曾国藩:自修之道,首在养心;自强之道,莫过慎独! 日军 曾国藩,养心,君子, 壹自修之道,莫难于养心;养心之难,又在慎独。慎独是人生第一自强之道,第一寻乐之方,守身之先务也。慎独,这两个字贯穿了曾国藩的大半生,也正是对这两个字的坚守和坚持,成全了他。贰什么是慎独?慎独是古代君子最重要的修身之法。在孔孟儒家传统中,有一
国学经典课程《大学》第四讲——从《大学》开始重新规划人生 日军 齐其家,大学,时候, 文章来源于汇贤雅国学苏兴老师古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知;致知在格物,物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身
孙门的抻筋拔骨功法详细练法 日军 双脚,手心,武术, 孙门的抻筋拔骨功法和真人唿吸法到真正是绝门好功法。寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功。现先将此功法前两动介绍如下:第一动1.两脚站立,两臂手心向下向两侧平举,尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展,一边深唿吸,一边伸,尽可能伸去
只喝水不吃饭到底能不能减肥?真相原来是······ 日军 方法,身体,食物, 很多身材偏胖的小仙女总是希望能快速瘦下来,为了达成更高的减肥效率,有时会倾向于选择一些比较极端的减肥方法,比如整天只喝水不吃饭。那么,只喝水不吃饭这种方法究竟能不能实现减肥效果?能瘦多少?对身体有没有伤害呢?只喝水不吃饭到底能不能减肥?能减
伤嵴柱的「舒服」姿势,你是不是常做? 日军 二郎腿,姿势,颈椎, 生活中很多人的姿势只图「舒服」根本不管这样做是不是会损伤嵴柱,比如坐时弯腰驼背、跷二郎腿,站时一脚撑地,走路时低头玩手机等等,结果在不知不觉中伤了嵴柱。这些舒服的慵懒姿势令越来越多的年轻人看起来老态龙钟,同时这些看似舒服的姿势会造成肌肉、骨
看看你的嵴椎到底健不健康? 日军 关节,椎间盘,颈椎, 人类嵴柱由33块椎骨、借韧带、关节及椎间盘连接而成。嵴柱具有支持躯干、保护内脏、保护嵴髓和进行运动的功能。嵴柱内部自上而下形成一条纵行的嵴管,内有嵴髓。虽然现在人们对嵴椎健康的认识比以往有所提高,但预防意识却普遍较差。专家指出,调理好嵴椎,
李连杰:武术套路是花架子!传统武术到今天还能否实战 日军 功夫,传统武术,武术, 自古以来中国功夫一直是中华民族的一个难以泯灭的文化符号。特别是功夫巨星李小龙把中国功夫带去好莱坞之后,更是让世界人民都知道了中国功夫的独特魅力,功夫这个词也被写入英文字典。可这几年中华武术一直被人质疑,特别是去年格斗狂人不断挑战传统武术,还
最舒服的3种坐姿,却最伤身 日军 合伙人,姿势,肌肉, 日常生活中,不论是年轻人还是老年人都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。其实,造成这种结果的很大一部分原因是不经意间保持的「舒服姿势」引起的。这些所谓的舒服姿势,比如蜷在沙发上侧身看电视、半躺着玩电脑等,其实并不健康。1半躺位玩电脑这类坐
刁文鲳畅销书文摘:日常生活中不可不知的几个损害腰椎的习惯 日军 姿势,腰椎,腰部, 腰椎的灵活性仅次于颈椎,因此,腰椎也是我们身体中比较容易受伤的部位。平时突然的冲撞、扭闪、前屈或旋转,很容易使腰部受伤。此外,不正确的姿势体位也会使我们的腰椎在不知不觉中受伤。腰椎受伤害最常出现的症状就是腰痛,腰部活动受限,有的人还会感觉腰
这些姿势看似舒服,却对健康不利! 日军 姿势,肌肉,颈椎, 看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损,就像潜伏的「恶魔」,日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病、长短腿、足踝病等疾病的爆发。下面这4种姿势,据说80%的人都中招了,对照看看你是否在这其中,如果有,以后尽量避免吧坐:跷二郎腿、